ZirkelTrain
Ein kombiniertes Indoor-Programm zum Kennenlernen verschiedener Möglichkeiten der Ganzkörperkräftigung in der effizienten Zirkelform.
Kursleistungen:
- ausführliche Einweisung in das computergestützte Krafttraining 4E
- Erlernen von gymnastischen Übungen zur Kräftigung der gesamten Haltemuskulatur
- Erlernen von Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit und Techniken zur Entspannung
- Aufzeigen von Möglichkeiten, wie ein eigenverantwortliches Training im Anschluss an diesen Kurs in den Alltag integriert werden kann.
Neben den Inhalten des Kurses Zirkeltrain bieten wir Ihnen:
- die freie Nutzung unseres Fitnessstudios
- die freie Nutzung unserer Fitnesskurse
- die freie Nutzung unseres Wellnessbereiches (finnische Sauna, Biosauna, Infarotkabine)
Das Kurskonzept „ZirkelTrain“ ist mit dem Zertifikat „Deutscher Standard Prävention“ ausgezeichnet. Es besteht die Möglichkeit einen finanziellen Zuschuss von Ihrer Krankenkasse zu erhalten, evtl. sogar eine vollständige Finanzierung. Bitte sprechen Sie vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse.
Voraussetzung für die Erstattung durch die Krankenkasse ist die Teilnahme an 80% der Übungseinheiten!
Kontakt
online Anmeldung
ZirkelTrain - Kerstin Groos - 01.10.2024 bis 31.12.2024
Kursdauer: 01.10.2024 – 31.12.2024
Kurseinheiten: 10
Kursleiter: Kerstin Groos
Kursdauer: 60 Minuten
Ort: TuB Bocholt SGZ, Studio
Bitte beachten Sie, dass vor dem ersten Trainingstermin eine Einweisung durch unser Personal erfolgen muss. Hierfür ist die Vereinbarung eines persönlichen Termins notwendig. Tel. 02871-278115. Unsere Trainer erarbeiten mit Ihnen auf der Grundlage einer Gesundheitsabfrage den individuellen Trainingsplan für den elektronischen Gerätezirkel.
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ZirkelTrain - Kerstin Groos - 01.01.2025 bis 31.03.2025
Kursdauer: 01.01.2025 – 31.03.2025
Kurseinheiten: 10
Kursleiter: Kerstin Groos
Kursdauer: 60 Minuten
Ort: TuB Bocholt SGZ, Studio
Bitte beachten Sie, dass vor dem ersten Trainingstermin eine Einweisung durch unser Personal erfolgen muss. Hierfür ist die Vereinbarung eines persönlichen Termins notwendig. Tel. 02871-278115. Unsere Trainer erarbeiten mit Ihnen auf der Grundlage einer Gesundheitsabfrage den individuellen Trainingsplan für den elektronischen Gerätezirkel.