Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining
Das Kursprogramm „Haltung und Bewegung“ ist ein präventives Rückenprogramm, dessen Ziel es ist, Freude an Bewegung zu wecken, die Fitness zu steigern und die Wahrnehmung des eigenen Körpers zu fördern.
Die Teilnehmer*innen lernen ein gesundheitsgerechtes Bewegungsverhalten und stärken ihre Handlungskompetenz in Bezug auf einen rückengerechten Alltag.
Darüber hinaus verbessern Sie ihre Beweglichkeit, sowie ihre Koordinations- und Entspannungsfähigkeit.
Das Kurskonzept „Haltung und Bewegung“ ist mit dem Zertifikat „Deutscher Standard Prävention“ ausgezeichnet. Es besteht die Möglichkeit einen finanziellen Zuschuss von Ihrer Krankenkasse zu erhalten, evtl. sogar eine vollständige Finanzierung. Bitte sprechen Sie vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse.
Kontakt
Kurse 1. Quartal 2025 (ab dem 6. Januar) – online Anmeldung
Haltung und Bewegung KK 302 - Di. 08.15 - 09.15 Uhr - M. Ritte
Kursdauer: 07.01.2025 -25.03.2025
Kurseinheiten: 12
Kursleiter: Margret Ritte
Kurszeit: 08:15 bis 09:15 Uhr
Ort: TuB Bocholt SGZ, Halle II
Buchungen
Haltung und Bewegung KK 350 - Mi. 19.00 - 20.00 Uhr - P.Jansen
Kursdauer: 08.01.2025 -26.03.2025
Kurseinheiten: 12
Kursleiter: Phoebe Schulta
Kurszeit: 18:15 bis 19:15 Uhr
Ort: TuB Bocholt SGZ, Spinningraum
Buchungen
Haltung und Bewegung KK 305 - Do. 09.15 - 10.15 Uhr - M. Ritte
Kursdauer: 09.01.2025 -27.03.2025
Kurseinheiten: 12
Kursleiter: Margret Ritte
Kurszeit: 09:15 bis 10:15 Uhr
Ort: TuB Bocholt SGZ, Halle II