Coming SOON

 

Bei der Auswertung unserer Gesundheitsabfrage, hat sich herausgestellt, dass die Mehrheit unserer Mitglieder an Bewegungseinschränkungen oft auch in Kombination mit Rückenbeschwerden leidet. 

Daher haben wir unser Trainerteam nochmal speziell auf diesem Gebiet fortgebildet und uns gemeinsam für die flexx Geräte entschieden. 

Beim Training an den flexx Geräten wird der gesamte Körper gegen seine alltäglichen Gewohnheiten gestreckt, dies geschieht bei gleichzeitiger Muskelbelastung.  

Genau aus diesem Grund ist das Training an den flexx Geräten so genial und unterscheidet sich von üblichen und altbekannten „Dehnungsübungen“.  

Bereits einige gezielte Rückwärtsbewegungen pro Tag können das körperliche Empfinden und vor allem Rückenbeschwerden positiv verändern.  

Auch bei akuten Beschwerden und Schmerzen kann das Bewegungstraining eingesetzt werden und helfen. 

Es kann sowohl als Reha-Maßnahme als auch präventiv für alle Altersklassen geeignet sein.  

Zusammen mit unseren qualifizierten Trainerinnen und Trainern erstellen wir individuell abgestimmte Trainingspläne im neuen flexx Zirkel. 

nice to know: 

Kombiniert man das neue Bewegungstraining mit einem intelligenten Krafttraining, erhält man eine optimale Kraftentfaltung der Muskulatur. 

Aus Rücksicht auf die aktuelle Energiekrise und auf Wunsch
unserer Mitglieder bleibt die

Biosauna

bis auf weiteres

außer Betrieb!

Für Wünsche und Anregungen
stehe ich euch
gerne zur Verfügung.

Danke für euer Verständnis!

Ansprechpartner:

Kerstin Groos

TuB Bocholt bietet  kostenfreie Sportangebote für Jugendliche zwischen 14 und 18 Jahren (keine Mitgliedschaft erforderlich/keine Gebühren)

Die Sportangebote werden aus Mitteln der Förderprogramme „Extra-Zeit für Bewegung“ und „Aufholen nach Corona“ finanziert.

Worum geht es genau?

Während der Osterferien werden in beiden Wochen jeweils 3 unterschiedliche Kurse mit 5  Trainingseinheiten a 1,5 Std. im Fitnessstudio von TuB Bocholt angeboten.

Die Kurse finden unter qualifizierter Anleitung auf der Trainingsfläche des Fitnessstudios statt.  Die Teilnehmer*innen lernen die unterschiedlichen Kraft- und Ausdauergeräte des vereinseigenen Studios kennen und werden von mehreren Trainern in ein individuelles Training eingeführt.

 

Nach den Ferien werden weitere Kurse angeboten. Neben zwei Fitnessstudiokursen, die wöchentlich mit jeweils 2 Trainingseinheiten durchgeführten werden, bietet der Verein auch erstmals Inhalte aus dem Bereich des Longboardsports an.

 

Ab Donnerstag 13.01.2022 gilt für den Indoorsport:

Die zusätzliche Testpflicht entfällt für immunisierte Personen, die zusätzlich zur vollständigen Grundimmunisierung entweder über eine Auffrischungsimpfung verfügen oder in den letzten 3 Monaten von einer Infektion genesen sind. Die Ausnahme gilt unmittelbar nach dem Erhalt der Auffrischungsimpfung!