Beweglichkeit als Basis für gesunde Bewegung und als Ausgleich zum einseitigen Alltag, damit Sie beweglich bleiben / werden.

Lernen Sie die Vielseitigkeit des modernen Beweglichkeitstrainings kennen und erfahren Sie, wie einfach es ist dies in den Alltag zu integrieren. In dem Kurs kommen auch Großgeräte, zur Förderung der Beweglichkeit, zum Einsatz.

Das Hauptaugenmerk in den 8 Kurseinheiten liegt in der Förderung der Beweglichkeit über die Vermittlung von Dehntechniken, Mobilisation und Automobilisation, Reduzierung des Muskeltonus, Verbesserung der Koordination und Propriozeption und der Vermittlung der verschiedenen Formen zur Integration und Umsetzung eines gesunden „beweglichen“ Alltags.

Dabei steht die Wiederholung des Erlernten zur Wahrnehmung der physischen Veränderung im Vordergrund. Im Laufe der Kurseinheiten werden dann Übungen aus der Automobilisation hinzugefügt, um einen progressiven und logischen Aufbau zu sichern.

Neben den Inhalten des Kurses Agility Life bieten wir Ihnen:

• die freie Nutzung unseres Fitnessstudios
• die freie Nutzung unserer Fitnesskurse
• die freie Nutzung unseres Wellnessbereiches (finnische Sauna, Biosauna, Infarotkabine)

Es besteht die Möglichkeit einen finanziellen Zuschuss von Ihrer Krankenkasse zu erhalten, evtl. sogar eine vollständige Finanzierung. Bitte sprechen Sie vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse.

Beweglichkeit als Basis für gesunde Bewegung und als Ausgleich zum einseitigen Alltag, damit Sie beweglich bleiben / werden.

Lernen Sie die Vielseitigkeit des modernen Beweglichkeitstrainings kennen und erfahren Sie, wie einfach es ist dies in den Alltag zu integrieren. In dem Kurs kommen auch Großgeräte, zur Förderung der Beweglichkeit, zum Einsatz.

Das Hauptaugenmerk in den 8 Kurseinheiten liegt in der Förderung der Beweglichkeit über die Vermittlung von Dehntechniken, Mobilisation und Automobilisation, Reduzierung des Muskeltonus, Verbesserung der Koordination und Propriozeption und der Vermittlung der verschiedenen Formen zur Integration und Umsetzung eines gesunden „beweglichen“ Alltags.

Dabei steht die Wiederholung des Erlernten zur Wahrnehmung der physischen Veränderung im Vordergrund. Im Laufe der Kurseinheiten werden dann Übungen aus der Automobilisation hinzugefügt, um einen progressiven und logischen Aufbau zu sichern.

Neben den Inhalten des Kurses Agility Life bieten wir Ihnen:

• die freie Nutzung unseres Fitnessstudios
• die freie Nutzung unserer Fitnesskurse
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Es besteht die Möglichkeit einen finanziellen Zuschuss von Ihrer Krankenkasse zu erhalten, evtl. sogar eine vollständige Finanzierung. Bitte sprechen Sie vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse.

Liebe Mitglieder,

wir möchten euch darüber informieren, dass wir derzeit einige unserer Kraftgeräte einem benötigten Makeover unterziehen, indem wir die Polsterung erneuern.

In den kommenden Tagen, vom 6. September bis zum 9. September, kann es daher zu Einschränkungen im Trainingsbetrieb kommen.

Wir arbeiten jedoch daran, die Beeinträchtigungen so gering wie möglich zu halten. Solltet ihr während dieser Zeit auf bestimmte Geräte nicht zugreifen können, stehen euch unsere freundlichen Trainer gerne zur Verfügung, um euch bei alternativen Übungen zu unterstützen.

Wir legen großen Wert auf Nachhaltigkeit und die Pflege unserer Geräte, um sicherzustellen, dass ihr noch lange Freude an ihnen habt.

Wir danken euch für euer Verständnis und eure Geduld.