AgilityLife (Konzept Gesunder Rücken)
Beweglichkeit als Basis für gesunde Bewegung und als Ausgleich zum einseitigen Alltag, damit Sie beweglich bleiben / werden.
Lernen Sie die Vielseitigkeit des modernen Beweglichkeitstrainings kennen und erfahren Sie, wie einfach es ist dies in den Alltag zu integrieren. In dem Kurs kommen auch Großgeräte, zur Förderung der Beweglichkeit, zum Einsatz.
Das Hauptaugenmerk in den 8 Kurseinheiten liegt in der Förderung der Beweglichkeit über die Vermittlung von Dehntechniken, Mobilisation und Automobilisation, Reduzierung des Muskeltonus, Verbesserung der Koordination und Propriozeption und der Vermittlung der verschiedenen Formen zur Integration und Umsetzung eines gesunden „beweglichen“ Alltags.
Dabei steht die Wiederholung des Erlernten zur Wahrnehmung der physischen Veränderung im Vordergrund. Im Laufe der Kurseinheiten werden dann Übungen aus der Automobilisation hinzugefügt, um einen progressiven und logischen Aufbau zu sichern.
Neben den Inhalten des Kurses Agility Life bieten wir Ihnen:
- die freie Nutzung unseres Fitnessstudios
- die freie Nutzung unserer Fitnesskurse
- die freie Nutzung unseres Wellnessbereiches (finnische Sauna, Biosauna, Infarotkabine)
Es besteht die Möglichkeit einen finanziellen Zuschuss von Ihrer Krankenkasse zu erhalten, evtl. sogar eine vollständige Finanzierung. Bitte sprechen Sie vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse.
Kontakt
Kurse – online Anmeldung
AgilityLife - Dezember/Januar - Kerstin Groos
Kursdauer: 01.12.2024 – 31.01.2025
Kurseinheiten: 8
Kursleiter: Kerstin Groos
Kursdauer: 60 Minuten
Ort: TuB Bocholt SGZ, Studio
Bitte beachten Sie, dass vor dem ersten Trainingstermin eine Einweisung durch unser Personal erfolgen muss. Hierfür ist die Vereinbarung eines persönlichen Termins notwendig. Tel. 02871-278115.
Buchungen
AgilityLife - Januar/Februar - Kerstin Groos
Kursdauer: 01.01.2025 – 28.02.2025
Kurseinheiten: 8
Kursleiter: Kerstin Groos
Kursdauer: 60 Minuten
Ort: TuB Bocholt SGZ, Studio
Bitte beachten Sie, dass vor dem ersten Trainingstermin eine Einweisung durch unser Personal erfolgen muss. Hierfür ist die Vereinbarung eines persönlichen Termins notwendig. Tel. 02871-278115.