AgilityLife August/September jetzt starten und online anmelden

 

Unter der Leitung von Physiotherapeutin und Studioleitung Kerstin Groos startet ab dem 1.8.2023 ein neuer Kurs in unserem Fitnessstudio.

AgilityLife (Konzept Gesunder Rücken)

 

Beweglichkeit als Basis für gesunde Bewegung und als Ausgleich zum einseitigen Alltag, damit Sie beweglich bleiben / werden.

Lernen Sie die Vielseitigkeit des modernen Beweglichkeitstrainings kennen und erfahren Sie, wie einfach es ist dies in den Alltag zu integrieren. In dem Kurs kommen auch Großgeräte, zur Förderung der Beweglichkeit, zum Einsatz.

Das Hauptaugenmerk in den 8 Kurseinheiten liegt in der Förderung der Beweglichkeit über die Vermittlung von Dehntechniken, Mobilisation und Automobilisation, Reduzierung des Muskeltonus, Verbesserung der Koordination und Propriozeption und der Vermittlung der verschiedenen Formen zur Integration und Umsetzung eines gesunden „beweglichen“ Alltags.

Dabei steht die Wiederholung des Erlernten zur Wahrnehmung der physischen Veränderung im Vordergrund. Im Laufe der Kurseinheiten werden dann Übungen aus der Automobilisation hinzugefügt, um einen progressiven und logischen Aufbau zu sichern.

Neben den Inhalten des Kurses Agility Life bieten wir Ihnen:

  • die freie Nutzung unseres Fitnessstudios
  • die freie Nutzung unserer Fitnesskurse
  • die freie Nutzung unseres Wellnessbereiches (finnische Sauna, Biosauna, Infarotkabine)

 

Es besteht die Möglichkeit einen finanziellen Zuschuss von Ihrer Krankenkasse zu erhalten, evtl. sogar eine vollständige Finanzierung. Bitte sprechen Sie vor Kursbeginn mit Ihrer Krankenkasse.

COMING SOON: Ernährungsberatung bei uns im SGZ!

Phoebe beginnt als erste duale Studentin zum 01.07.2023 ihr Studium bei uns im SGZ!

hier ein kleiner Steckbrief für alle, welche Phoebe noch nicht kennen!

Aufgepasst Sportsfreunde,

ich stelle mich einmal kurz vor. In den nächsten 3,5 Jahren, werdet ihr noch einiges von mir hören.

Ich bin Phoebe, 23 Jahre alt und arbeite seit 2020 im SGZ TuB Bocholt (ihr kennt mich bestimmt von der Rezeption).

In meiner Freizeit fahre ich gerne Fahrrad und habe eine große Leidenschaft für die Fotografie.

Außerdem bin ich sportbegeistert, liebe das Vereinsleben und habe großes Interesse am Thema Ernährung. Weshalb ich zum 01. Juli mein duales Studium zum Bachelor of Arts Ernährungsberatung gestartet bin.

Ich arbeite mich nicht nur an die Frage Was ist gesund – was weniger? heran, sondern werde auch spezifischer in Bereiche eintauchen wie z.B. wie kann ich bei einer Diagnose wie  Osteoporose oder Arthrose mit gezielten Ernährungsplänen positiven Einfluss nehmen?

Zum Start legen wir erstmal mit hilfreichen und schnellen Ernährungstipps los.

Abonniert dafür unseren Newsletter für den Bereich Fitnessstudio!

Seid gespannt!